Полезные ссылки на тему сна:
Функции сна:
Факторы, влияющие на сон:
Что помогает хорошо спать:
Что еще может помочь (неочевидные способы):
Модификация образа жизни при стрессе: ПитаниеПитание на период стресса должно быть полноценным и не отягощенным продуктами, вызывающими воспаление или гистаминные реакции.