Присоединиться
Отдых для тела и ума вдали от ШУМА. Контакт с собой,
контакт с другими, контакт с природой
Ретрит сообщества Heg.ai на Бали
8-11 февраля
Записаться на ретрит
Смотреть программу
Отдых для тела и ума.
вдали от ШУМА.
Контакт с собой.
контакт с другими.
Ретрит сообщества Heg.ai на Бали
8-11 февраля
Записаться на ретрит
Смотреть программу
Ретрит — больше, чем просто отдых
Слово ретрит — от английского retreat — означает уединенный отдых в тихом месте, где можно спрятаться от повседневности и посвятить время себе и своему ментальному здоровью
В последнее время мы нуждаемся в таком отдыхе, как никогда раньше — постоянный стресс отнимает все силы. Чтобы быстро восстановиться и вернуть хорошее настроение, мало просто купить тур выходного дня. Нужно знать как правильно отдыхать: успокаивать мысли, расслаблять тело, отпускать стресс
Наш ретрит предполагает выезд людей, объединенных ценностями развития, глобальным мировоззрением и желанием теплого неформального контакта с другими
Для лучшего контакта с собой погрузимся в созерцательные и телесные практики, поработаем с нервной системой, поучимся отдыхать и дышать. Все практики будут направлены на знакомство с собой на всех уровнях (телесный, эмоциональный, ментальный), глубокое расслабление и наполнение энергией.
Особенности ретрита Heg.ai на Бали
Место
Удаленность от суеты
В нашем ретрит-центре на севере острова природа и комфорт объединяются, создавая атмосферу полного расслабления и внутренней гармонии
Проводник
Наши преподаватель
Проводник дыхательных практик, учитель йоги и медитации, целитель звуком Марина Лихачева бережно проведет нас через этот опыт
Люди
Участники ретрита
Это участники сообщества и наши друзья — предприниматели и специалисты, разделяющие одинаковые ценности, что создает безопасную среду и атмосферу
Проводник ретрита
Марина Лихачева
Прожила личную трансформацию из юриста крупных корпораций (Газпром) в Духовного наставника и Диджея.

Я следую путем своего сердца, своей Души с 2011 года — это очень увлекательное путешествие: по-настоящему жить свою жизнь, смакуя каждое ее мгновение, осознавая, что ты и есть режиссер и актер в этом кино.

Этот путь начался с момента моего увольнения из офисной работы, а провела я там больше 10 лет! (это было одно из лучших решений в моей жизни)

В 2011 я познакомилась с йогой и медитацией и начала активно практиковать — эти инструменты помогают мне по сей день, быть в единстве, ладу и гармонии с собой
Целитель звуком
Sound healing center, Kathmandu Nepal 2023
Проводник дыхательных практик
Breathing cold Facilitator training Ubud Bali 2020

Учитель йоги и медитации 300 HR SATT CHITT ANANDA
Yoga Teacher training program by Pranaluz, Ubud Bali, 2019
«Магическое сознание»
Обучающий курс, мастер Элина Матвеева, 2018
«Трансформация энерготела»
Обучающий курс, мастер Элина Матвеева, 2018
Учитель йоги 200 HR
Paramanand Institute of Yoga, Science and Research, Indore, MP India, 2017
Пранаяма. Техники дыхания
Прямая передача от Guruji Japanese ashram, Rishikesh India 2017
“
В 2012 открыла бар здорового питания в Москве. В 2013 работала директором Вегетарианского кафе при йога школе, в которой я постоянно практиковала различные методы личной эволюции. В 2016 улетела в Индию в ашрам для прохождения обучения на учителя йоги международного уровня. С того момента ученики сами стали ко мне приходить, так ко мне пришло осознание, что я на своем месте.

Далее было прожито много трансцендентного опыта через различные практики, ретриты, церемонии с растениями учителями, встречи с мощными проводниками, мастерами. Я осталась жить в Азии с того самого 2016 г мои места силы это Бали, Панган, Арамболь, Драмсала, Покхара.

Путь исследования жизни, путь эволюции безконечен, мы все именно для этого собрались на Планете Земля. Если придать словесную форму тому чем я занимаюсь: Духовный наставник, Учитель йоги, медитации, дыхательных практик, Sound healer, Диджей, Проводник ретритов

Буду счастлива быть полезна на вашем пути эволюции и развития.
“
В 2012 открыла бар здорового питания в Москве. В 2013 работала директором Вегетарианского кафе при йога школе, в которой я постоянно практиковала различные методы личной эволюции. В 2016 улетела в Индию в ашрам для прохождения обучения на учителя йоги международного уровня. С того момента ученики сами стали ко мне приходить, так ко мне пришло осознание, что я на своем месте.

Далее было прожито много трансцендентного опыта через различные практики, ретриты, церемонии с растениями учителями, встречи с мощными проводниками, мастерами. Я осталась жить в Азии с того самого 2016 г мои места силы это Бали, Панган, Арамболь, Драмсала, Покхара.

Путь исследования жизни, путь эволюции безконечен, мы все именно для этого собрались на Планете Земля. Если придать словесную форму тому чем я занимаюсь: Духовный наставник, Учитель йоги, медитации, дыхательных практик, Sound healer, Диджей, Проводник ретритов

Буду счастлива быть полезна на вашем пути эволюции и развития.
Практики на ретрите
*программа может быть изменена/дополнена
Хатха-йога флоу
Мягкая, пробуждающая практика, направленная на соединение с телом его раскрытие, вытяжение и активацию всей физической системы, в основе которой будут асаны (позы) из классической йоги, дыхательные техники и интеграция в завершении в шавасане
Звуковая медитация
Звуковые вибрации помогут успокоить нервную систему, снизить уровень стресса, освободить ум, расслабить тело
Практика осознанности
Медитативная практика присутствия в настоящем моменте и осознавания себя на всех уровнях: ментальный, физический, эмоциональный
Энергодыхание и саунд хилинг
Глубинное погружение в себя через интенсивное дыхание, в сопровождении живых целительных инструментов
Огненная медитация
Медитация очищения огнём
Практика молчания и Digital detox
Отключение от потоков информации на время всего ретрита позволит вам отдохнуть, а молчание даст возможность максимально сконцентрироваться на внутренних ощущениях
Программа ретрита построена таким образом, чтобы каждый день включал в себя практики для установления большего контакта с собой и при этом был наполнен разными формами взаимодействия друг с другом из более глубокой и осознанной перспективы
Одно из важных условий и, одновременно, целей ретрита — цифровой детокс, когда мы добровольно соглашаемся не использовать телефоны, не работать и не загружать в себя информацию с экранов. Это позволит нам лучше отдохнуть и уделить внимание тому, что происходит с нами сейчас

Программа ретрита построена таким образом, чтобы каждый день включал в себя практики для установления большего контакта с собой и при этом был наполнен разными формами взаимодействия друг с другом из более глубокой и осознанной перспективы
Одно из важных условий и, одновременно, целей ретрита — цифровой детокс, когда мы добровольно соглашаемся не использовать телефоны, не работать и не загружать в себя информацию с экранов. Это позволит нам лучше отдохнуть и уделить внимание тому, что происходит с нами сейчас
Программа
Программа может быть изменена/дополнена.
Массажи не входят в стоимость программы.
Все участники ретрита обязуются:
1. Соблюдать digital detox (ноутбуки, смартфоны, applewatch и тд)
2. Воздерживаться от употребления табака/вэйпов, алкоголя, наркотических веществ
3. Соблюдать практику молчания в вечернее время
Программа
Программа может быть изменена/дополнена.
Массажи не входят в стоимость программы.
Все участники ретрита обязуются:
1. Соблюдать digital detox (ноутбуки, смартфоны, applewatch и тд)
2. Воздерживаться от употребления табака/вэйпов, алкоголя, наркотических веществ
3. Соблюдать практику молчания в вечернее время

14:00
Заезд, размещение
16:00
Открытие пространства ретрита, знакомство
Создание намерения. Вход в digital detox
17:00
Инь йога
18:00
Ужин
20:00
Практика глубокого расслабления и саунд хилинг
22:00
Сон
06:00
Подъём
06:30
Хатха йога флоу
08:00
Пранаяма и медитация
09:00
Завтрак
10:00
Выезд/прогулка по рисовым террасам Jatiluwih
13:00
Обед
14:00
Саморефлексия, свободное время, природа, массажи
16:00
Практика глубокого расслабления и саунд хилинг
18:00
Ужин
19:00
Медитация очищения у огня

22:00
Сон
06:00
Подъём
06:30
Хатха йога флоу
08:00
Пранаяма и медитация
09:00
Завтрак
11:30
Исследование на тему Кто Я? Ум/Тело/Душа/Энергия/Бог, ответы на вопросы
12:30
Практика осознанности
13:00
Обед
14:00
Саморефлексия, свободное время, природа, массажи
16:00
Энергодыхание и саундхилинг
18:00
Ужин
19:00
Саморефлексия, свободное время, природа, массажи
22:00
Сон
06:00
Подъём
06:30
Хатха йога флоу
08:00
Пранаяма и медитация
09:00
Завтрак
11:00
Закрытие пространства ретрита, выход из digital detoxa шэринг
12:00
Отъезд
Хочу участвовать
Что вы получите в результате
-01-
Избавитесь от стресса
Свежий воздух и красивые пейзажи помогут вам отпустить накопленное напряжение и расслабиться. А медитации и социальные практики научат поддерживать чувство легкости по возвращению домой. Вы узнаете как снижать уровень гормонов стресса и сохранять внутренний комфорт
-02-
Наберётесь сил
Отключение от привычных раздражителей, забирающих много энергии, позволит быстро восстановить силы. Более того, благодаря практикам по развитию осознанности, вы сможете эффективнее использовать внутренние ресурсы и сохранять бодрое настроение в будущем. Вы поймете, как управлять своим состоянием и саморегулироваться
-02-
Наберётесь сил
Отключение от привычных раздражителей, забирающих много энергии, позволит быстро восстановить силы. Более того, благодаря практикам по развитию осознанности, вы сможете эффективнее использовать внутренние ресурсы и сохранять бодрое настроение в будущем. Вы поймете, как управлять своим состоянием и саморегулироваться
-03-
Познакомитесь с интересными людьми
Прохождение ретрита вместе с единомышленниками позволит вам сформировать более близкие отношения с ними, что может привести в дальнейшем к синергии. От общения вы получите новые идеи и вдохновение для жизни дальше.

Место проведения — ретритный центр

В ретрит-центре в сердце острова природа и комфорт объединяются, создавая атмосферу полного расслабления и внутренней гармонии
Стоимость участия
$ 600
В стоимость участия входит: проживание, питание и практики.

Чтобы забронировать место нужно внести предоплату в размере 50%
Оплатить криптой Оплатить на карту Permata Задать вопрос
  • 20%
    Скидка на второго человека в семье
Как было в прошлые разы
Отзывы о прошлых ретритах
  • Диана Минаева
    Читаю ваши сообщения и все такие родные уже🥰
    просто хочу сказать СПАСИБО каждому, кто был эти несколько дней рядом. Я не думала, что можно так искренне полюбить людей вокруг себя, это какая-то магическая атмосфера✨

    Не хочу терять этот контакт, поэтому буду очень рада продолжению общения с каждым из вас:)
  • Денис Волк
    Senior Data Scientist в Toptal
    Друзья, всем вам огромное спасибо за атмосферу тепла, любви, доверия, созданную в эти дни!

    Чувствую, что ещё долго буду до-проживать и до-осмыслять найденные новые смыслы и инсайты.

    Отдельная благодарность нашим преподавателям! Уже сегодня у меня случился своеобразный экзамен - небольшая стрессовая ситуация, в которой я смог оставаться “в теле”, безоценочно отнестись к возникшим, не очень-то приятным! 🙂 эмоциям, и благодаря этому прожить их, отпустить, и найти наилучшее разрешение конфликта.

    Всем лав и обнимашк! ❤️🤗
  • Эвелина Бережная
    Потрясающе и результативно одновременно) Это было про перезагрузку, глубокий отдых и душевное тепло❤️ Благодарю

    Отдельная благодарность организаторам Hegai и Deep mind за глубину и качество, которые вы дарите!

    Ребята, и всем спасибо за вовлечённость, открытость, подаренное тепло и заботу❤️
FAQs
Что входит в стоимость участия?
В стоимость участия входит:
  • проживание (трехместное размещение в двухэтажных домиках)
  • питание (трехразовое, вегетарианское)
  • практики и инструктаж
Как мы будем питаться?
Питание комплексное, трехразовое, вегетарианское
Будет ли организован трансфер?
При необходимости мы можем организовать трансфер. Дорога из Чангу до ретрит-центра на байке занимает 1 час
Куда отправить предоплату?
Предоплату в размере 50% от стоимости участия можно отправить на карту Permata или в крипте

Скриншот об оплате отправьте Дине
Есть ли спец условия для семьи?
Да, на второго человека в паре действует скидка 20%
Политика возвратов
Ретрит состоится через уже через 2 недели, в случае отмены бронирования мы вправе удержать: половину суммы внесенной предоплаты (25% от стоимости участия)