Big Changes | Светлана Комарова - Синусоида кризисов
Кризисы
Личностный кризис - момент, когда рушится привычная картина мира.
Что происходит? Ценностная платформа начинает меняться. Нормально - корректировать картину мира, ненормально - иметь желание сохранить мир таким, какой он был.
Если кризис управляем - уровень энергии на момент выхода из кризиса будет выше, чем тогда, когда вы в него входили. Если кризис не управляем - уровень энергии на выходе будет ниже.
Необходимо пересмотреть свои убеждения относительно себя и мира. Смотрите туда, где больней всего.
Не принимайте решения в страхе и панике. Не прибегайте к коучингу, пока не пройдете “эмоциональное дно”.
Не переживайте чужие эмоции. Вам должно хватить собственной энергии, чтобы выйти из кризиса
Важно помнить!
Личных кризисов невозможно избежать при выходе из зоны комфорта.
Вы никогда не будете тем, кем были раньше. На выходе вы обзаведетесь новыми личностными качествами, которыху вас раньше не было.
Ошибка проживания эмоционального дна - попытка удержать то, что мертво. Вы строите свое настоящее не из прошлого, а из будущего.
Это просто этап жизни. Бояться - это нормально.
Плохое решение лучше, чем не принимать никаких решений. Помните - лучше делать, чем не делать.
Падение самооценки - это нормально. Она растет только после того, как вы справились с трудностями.
Падение на эмоциональное дно - это не конец. Это значит, что уже где-то близко находиться выход.